耳つぼダイエットと言う言葉を耳にした事がある人も多いかと思います。
耳つぼダイエットは、耳にある食欲抑制のツボや新陳代謝を促進するツボを刺激して、大変な食事制限や無理な運動をする事無く自然に減量できるダイエット方法。
実は耳ツボには、全身のツボが集中しているんですね。
耳ツボダイエットで重要なツボは、次の６つだと言われています。
・ 飢点（きてん）・・・満腹中枢をつかさどるツボ。食欲を抑える効果があります。
・ 神門（しんもん）・・・食事制限などで出るストレスを解消する効果のあるツボ。
・ 胃・・・胃の働きを整えてくれるツボ。
・ 脳点（のうてん）・・・神経に働きかけ過食を抑え、少量の食事で満足できるようになります。
・ 便秘点（べんぴてん）・・・便秘解消効果が期待できるツボ。
・ 内分泌（ないぶんぴつ）・・・新陳代謝を促進してくれるツボ。
耳つぼダイエットは、それまで崩れていた体のバランスを整えることで痩せるダイエット方法。
ダイエットのみならず、吹き出物や肌荒れも治ってしまう人がいるなど、耳つぼダイエットは体の内側から健康になる事が期待できるダイエット法です。
手軽な耳つぼダイエットですが、自分で実行するのはちょっと大変かもですね。
耳つぼダイエットをするのは、治療院に通うのが一番良い方法です。
当然ですが、費用がかかるのがネックになってしまいます。
自分で耳つぼを刺激すれば良いのでは？と思えますが、耳にも個人差があるのでツボの位置に微妙なずれがあります。
どうしても自分でという場合は、最近では、耳つぼダイエットを一人で無理なく確実に行うためのグッズがあったりするので、利用してみるのも良いかもです。
また、耳つぼに貼るシールも売られています。
耳のツボに貼るシールは、遠赤外線・マイナスイオン・微弱電流が流れるようになっていて、少々ツボの位置がずれていても効果が出るように工夫されているので良い感じです。
耳つぼダイエット用のゲルマニウム配合のシリコン器具も手頃な値段で売られているなど、誰でも簡単に耳つぼダイエットができるようになってはいるので、耳つぼ刺激グッズを色々探してみるのも良いかもです。
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